8 #estiramientos para empezar tu día de la mejor forma.

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Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.

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Rutina básica para comenzar a correr en 8 semanas

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Plank abdominal durante un mes para tener un vientre plano

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En el canal de Gym Virtual encontrarás rutinas de ejercicio para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa ni de utilizar ningún tipo de materia...

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Este es el simple movimiento que te hará conseguir un vientre delgado y plano

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