Trabaja tus abdominales con 5 minutos de plancha - Investigación y Desarrollo

Trabaja tus abdominales con 5 minutos de plancha - Investigación y Desarrollo

Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

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El Wod Fifthy Fifty es uno de los Wod más conocidos, más largos y más duros del Crossfit. Consiste en realizar 10 series de 50 repeticiones de varios ejercicios en el menor tiempo posible. Es ideal para mejorar la resistencia, perder grasa, realizar entrenos de recuperación activa o realizar trabajo metabólico por ejemplo.

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Acá tienes una muestra de como realizar los #abdominales de #BruceLee y luce como realmente desea! #Gym #Hombre

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