Galletas de Avena/limón/ Blandas 1/2 pan de mantequilla. 1/2 taza de miel. 2 limones para usar su ralladura y jugo. 2 huevos. 3 tazas de avena instantanea. 1 y 1/2 cucharada de Royal. Mezcla la harina y la miel hasta tener una mezcla homogenea. Incorpora los huevos. Agrega la ralladura y jugo de limón. Agrega la avena y mezcla. Vierte sobre la mezcla el polvo de hornear

Galletas de Avena/limón/ Blandas 1/2 pan de mantequilla. 1/2 taza de miel. 2 limones para usar su ralladura y jugo. 2 huevos. 3 tazas de avena instantanea. 1 y 1/2 cucharada de Royal. Mezcla la harina y la miel hasta tener una mezcla homogenea. Incorpora los huevos. Agrega la ralladura y jugo de limón. Agrega la avena y mezcla. Vierte sobre la mezcla el polvo de hornear

Galletas de Avena/limón/ Blandas 1/2 pan de mantequilla. 1/2 taza de miel. 2 limones para usar su ralladura y jugo. 2 huevos. 3 tazas de avena instantanea. 1 y 1/2 cucharada de Royal. Mezcla la harina y la miel hasta tener una mezcla homogenea. Incorpora los huevos. Agrega la ralladura y jugo de limón. Agrega la avena y mezcla. Vierte sobre la mezcla el polvo de hornear

Galletas de Avena/limón/ Blandas 1/2 pan de mantequilla. 1/2 taza de miel. 2 limones para usar su ralladura y jugo. 2 huevos. 3 tazas de avena instantanea. 1 y 1/2 cucharada de Royal. Mezcla la harina y la miel hasta tener una mezcla homogenea. Incorpora los huevos. Agrega la ralladura y jugo de limón. Agrega la avena y mezcla. Vierte sobre la mezcla el polvo de hornear

Hamburguesas de Lentejas... Lentejas. Ajo. Cebolla. Sal. Perejil. 1 huevo. 3 crds de harina integral.... cocer lentejas y moler, dejar algunos granos enteros. En un bowl mezclar todo y dar la forma con la mano. Hornear 15 min a 180 °♧

Hamburguesas de Lentejas... Lentejas. Ajo. Cebolla. Sal. Perejil. 1 huevo. 3 crds de harina integral.... cocer lentejas y moler, dejar algunos granos enteros. En un bowl mezclar todo y dar la forma con la mano. Hornear 15 min a 180 °♧

Bolitas de zucchini. Zucchini rallado. Huevo. Sal. Perejil. Harina integral. Ajo. Cebolla...Rallar el zucchini y secar bien, procurara quitar toda la humedad. Mezclar todos los ingredientes y hacer bolitas. Hornear por 15 min a 175° y listo!!!

Bolitas de zucchini. Zucchini rallado. Huevo. Sal. Perejil. Harina integral. Ajo. Cebolla...Rallar el zucchini y secar bien, procurara quitar toda la humedad. Mezclar todos los ingredientes y hacer bolitas. Hornear por 15 min a 175° y listo!!!

Recetas Saludables,Healthy Recipes

Panqueques de Espinaca 300 grs de espinaca 2 huevos 2 cds de harina integral 1/2 cds de Royal Sal a gusto  Como hacerlo Mezclar todos los ingredientes en la licuadora En un sartén antiadherente pon una pizca de aceite y a freir Precaución de no calentar mucho el aceite para que se conserven verdes  Relleno  Sugiero una salsa de  tomate con cebolla y atún O bién, manjar; quedan deliciosos A mi hijo le encantan!!!

Panqueques de Espinaca 300 grs de espinaca 2 huevos 2 cds de harina integral 1/2 cds de Royal Sal a gusto Como hacerlo Mezclar todos los ingredientes en la licuadora En un sartén antiadherente pon una pizca de aceite y a freir Precaución de no calentar mucho el aceite para que se conserven verdes Relleno Sugiero una salsa de tomate con cebolla y atún O bién, manjar; quedan deliciosos A mi hijo le encantan!!!

Green Soup Brocoli Puerros Pimentón verde Ajo Espinaca Cous cous Sal  Pollo Orégano Limon  Cocer en agua y sal a gusto todo lo verde. Licuar muy bien. Espesar con un poco de cous cous. Volver a licuar.  Top Trozar bien el pollo cocer en agua. Agregar sal. Cuando no quede agua. Agregar Orégano y jugo de limón. Deliciosaaa

Green Soup Brocoli Puerros Pimentón verde Ajo Espinaca Cous cous Sal Pollo Orégano Limon Cocer en agua y sal a gusto todo lo verde. Licuar muy bien. Espesar con un poco de cous cous. Volver a licuar. Top Trozar bien el pollo cocer en agua. Agregar sal. Cuando no quede agua. Agregar Orégano y jugo de limón. Deliciosaaa

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