El mate tiene propiedades muy variadas: posee un alto contenido de vitamina A,B y C, antioxidantes y minerales. Sirve como energizante y estimulante del sistema nervioso, debido a la concentración de cafeína, teofilina y teobromina. Lee más sobre este artículo en www.elite.cl

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Conoce los beneficios de la albahaca:  - Es antibacteriana. - Mejora la capacidad mental. - Ayuda a la conciliación del sueño.  ¿Y ustedes, agregan esta hierba a su dieta?

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#EliteConsejo En invierno previene los resfríos con estos alimentos que seguramente tienes en casa.

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El jengibre es una de las plantas más populares en la medicina tradicional China, conoce los múltiples beneficios que puede entregarle a tu organismo.

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¿Te sientes un poco cansada? Prueba estas rutinas de ejercicios para activar tu buen humor.

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¿Para qué se usa cada tipo de brocha?, tenemos la respuesta:

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Estos son los alimentos que poseen las mejores fuentes de calcio, intenta agregarlos a tu dieta.

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Es bueno variar con las comidas, más aún si lo hacemos con un alimento saludable y lleno de nutrientes como lo es el cuscús o cous-cous. Conoce más aquí. http://bit.ly/1w8scSM

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¿quieres saber cómo aprovechar de mejor forma las mañanas? Revisa nuestros consejos: http://bit.ly/1ncduWq

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