REGULACIÓN EMOCIONAL

Aquí encontrarás mis vídeos sobre regulación emocional. Te explico cómo gestionar las emociones para que saques el mayor partido a tu vida.
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En este vídeo te explico cómo sacarle el mayor partido al enfado, ya que puede ser un aliado para ti si sabes cómo gestionarlo. Puedes leer el artículo en:  http://emocionesbasicas.com/2016/06/29/como-gestionar-el-enfado-y-sacarle-el-mayor-partido/  facebook: www.facebook.com/emocionesbasicas

En este vídeo te explico cómo sacarle el mayor partido al enfado, ya que puede ser un aliado para ti si sabes cómo gestionarlo. Puedes leer el artículo en: http://emocionesbasicas.com/2016/06/29/como-gestionar-el-enfado-y-sacarle-el-mayor-partido/ facebook: www.facebook.com/emocionesbasicas

7# Estrategias de regulación emocional - YouTube

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4# 15 FORMAS DE ALIVIAR LA TRISTEZA - YouTube

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3# CÓMO SUPERAR LA TRISTEZA - YouTube En este vídeo te explico cómo es el proceso de duelo, para que comprendas tu trsiteza y la superes lo antes posible.

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5# 10 FORMAS DE LIBERAR ESTRÉS - YouTube

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Vídeo explicativo sobre el estrés y cómo gestionarlo.  blog:www.emocionesbasicas.com facebook: www.facebook.com/emocionesbasicas

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