meditación

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egla pino
chakra balancing practice for yoga postures and affirmitions, with instructions
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Escoge 1 ejercicio de cada zona, haz 3-4 rondas de 15-20 repeticiones 😮‍💨🔥🍫
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rutina de pilates en 15 minutos!💗
cs:noseee:v suscribeteeee
El chakra sacro, su nombre hindú es Swadisthana que significa “La base de uno mismo”. Este chakra se ubica entre el coxis y el sacro, 5 cm debajo del ombligo. Este chakra se representa por el color naranja, que simboliza la confianza, la expresividad, la creatividad, la alegría y la sexualidad.
Equilibrando el Chakra Sacro: Swadisthana
El chakra sacro, su nombre hindú es Swadisthana que significa “La base de uno mismo”. Este chakra se ubica entre el coxis y el sacro, 5 cm debajo del ombligo. Este chakra se representa por el color naranja, que simboliza la confianza, la expresividad, la creatividad, la alegría y la sexualidad.
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Te dejo 7 beneficios poderosos para que te animes a moverte y estirar todos los días ❤️.
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