comida sana

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This may contain: a pan filled with cheese and vegetables next to a wooden spoon
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Salsa Crema de Hongos
CUKit!
CUKit! 
This may contain: a woman holding a carrot in front of a juicer
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healthy lunch recipe
This may contain: two crab cakes on a white plate with greens and carrots
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Tortitas de quinoa y brócoli
Estas tortitas son ligeras, llenas de fibra y vitaminas. La quinoa y el brócoli son la más sana combinación.
Cocina Vital
Cocina Vital 
This may contain: a person dipping some food into a white bowl with sour cream on the side and another hand reaching for it
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Tortitas de Calabacín (Sin Gluten)
30min · 8 servings Ingredientes • 600 g calabacín • 100 g cebolla • 50 g harina de almendra • 2 huevos L • 1 cdta de ajo en polvo • 1 cdta tomillo seco • 1/4 cdta cayena • 1/2 cdta pimienta negra • 1/2 cdta sal + 1 cdta extra para que el calabacín suelte su agua • Aceite de Oliva Virgen Extra Receta completa en https://paulasapron.com/tortitas-de-calabacin-sin-gluten
This may contain: someone is holding up some food on a plate with the words tortillas de galaeon
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This may contain: stack of pancakes on black plate with plant in background
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Tortita calabacín
This may contain: a person cutting into a blueberry cheesecake on a white plate
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CHEESECAKE DE YOUGURT GRIEGO 👇🏽👌🏽 Ingredientes ✅️Yogur Griego natural ✅️1 Huevo talla M ✅️Endulzante opcional ✅️Vainilla ✅️Harina de almendras ✅️Aceite en spray Hoy te enseño a hacer este cheesecake de yogur griego en Airfryer que queda espectacular y aunque no lleva queso les juro que sabe a queso. Nada más vas a ensuciar un bowl y vas a agregar yogur griego sin azúcar, huevos endulzantes sin calorías, vainilla y harina de almendras. Mezclamos todo muy bien hasta obtener esta consiste...
This may contain: a woman is holding a spoon over a jar of strawberry jam and some crackers
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Mermelada de Frutilla
Cómo preparar una Mermelada de Frutillas Casera, es muy fácil y sólo requiere de 3 ingredientes.
CUKit!
CUKit! 
This may contain: someone is holding a dish with rice and vegetables on it, in front of some other food
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Ensalada de quinoa y atún
¡𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗳𝗿𝗲𝘀𝗰𝗮 𝘆 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗻𝗼𝗮 𝘆 𝗮𝘁𝘂́𝗻! 🥗✨ Esta receta es ideal para quienes buscan una opción saludable y deliciosa. Con la suavidad de la Quinoa SOS Vidasania, combinada con mango, aguacate, tomates cherry y el sabor del atún, tendrás un plato que lo tiene todo.⁣ ¡Dale play y descubre los secretos de esta receta irresistible! ⁣ #EnsaladaDeQuinoa #CocinaSaludable
This may contain: some fish is cooking in a pan with broccoli and cheese on it's side
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Our Tuscan Butter Salmon Is Swimming In Your Favorite Tuscan Sauce
Delish
Delish 
This may contain: a person holding a plate with an omelet on it and the text wrap keto facilloto solo 2 ingredientes
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🍽 Wrap Keto: una comida rápida, saludable y deliciosa. 💜 INGREDIENTES: 2 huevos 1 cdta de yogur griego (o queso crema) Sal y pimienta (a gusto) 👉🏻 Mezcla bien, lleva a una sartén engrasada a fuego 🔥 bajito - coloca una tapa para ayudar en la cocción, voltea y sirve! 👉🏻 Tendrás un wrap superflexible que podrás rellenar a tu gusto! Qué esperas para prepararlo? 👉 Comenta KETO o ve al link de la biografía para obtener más información sobre nuestro Plan Keto personalizado! 👉 @retoketo3.0 . . . ...
This may contain: crepes sin harrina on a cutting board with the words crepes sin harrina
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Crepes saludables, sin harina!
🔥 ¡Cambia tu vida en 30 días con la guía Keto definitiva! 🔥 ¿Estás listo para perder hasta 9 kilos y sentirte increíble? Nuestro plan incluye: 📅 Un plan de comidas semanal fácil de seguir. 🥑 100 alimentos permitidos y recetas deliciosas para variar. 🛒 Guía de compras para simplificar tu dieta. 💪 Rutinas de ejercicio que complementan tu plan alimenticio. 🎁 Regalos exclusivos: secretos y consejos de la dieta Keto. 💥 Comenta “info” o visita el link en nuestra bio para más detalles. ¡Empieza hoy y transforma tu vida! #KetoDiet #TransformaTuCuerpo #PérdidaDePeso #VidaFit #Nutrición #DietaSaludable #CambioKeto
This may contain: a person holding a piece of food in their hand
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Idea de cena y almuerzo saludable.
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This may contain: pancakes keto sin harimas idea de desayno en solo 10 minutos
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🥞 PANCAKES KETO SIN HARINAS 🔥 Una idea de desayuno fácil, con pocos ingredientes y delicioso👇🏻
📌 INGREDIENTES: ✔️ 2 huevos ✔️ 1/2 taza de queso crema o yogurt griego ✔️ 1/2 cda. de endulzante ✔️ 1/4 cdita. de polvo para hornear ✔️ Un poco de esencia de vainilla 1️⃣ Bate todos lo ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea 2️⃣ Divide la mezcla en 6, y has de uno en uno los pancakes en un sartén antiadherente. Puedes agregar un poco de mantequilla. 3️⃣ Hazlos pancakes por ambos lados. 4️⃣ Acompaña con un poco de mermelada casera Créditos: @soycetogenica_ 🌟❤ #recetasen5min #ideasdedesayunoketo #desayunoketo5minutos #desayunofacilrapidoysaludable #pancakessinharina #ketodiet #dietacetogenica #lowcarb #cuerpook
This may contain: some food on a wooden cutting board with guacamole
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Baja 10 KILOS en 30 días con la Dieta Keto
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