Alimentos prohibidos en el Triatlón (y en la vida)

Igual que no se te ocurriría montarte en bici en la zona de boxes tampoco debes abusar de algunos alimentos que acaban perjudicando tus entrenamientos y tu salud.

Cinco alimentos para mejorar la resistencia

Te damos una lista con los alimentos más completos para triatletas según sean tus necesidades en cada momento.

Si eres un triatleta de la categoría Olímpica, en este artículo tienes cómo debe ser la dieta, alimentación, suplementación e hidratación para un triatlón

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Cinco alimentos para mejorar la recuperación post-triatlón

Incluye estos cinco alimentos en tu dieta y te ayudarán en tu recuperación después de disputar un triatlón.

Desayunos de triatleta

Para el triatleta, el desayuno es la esencia de su alimentación, una comida imprescindible que hay que saber adaptar a cada momento.

Cinco alimentos para adelgazar

Si quieres perder peso, sigue una dieta equilibrada, haz cinco comidas al día e incluye estos alimentos en tus menús.

Cinco alimentos para conseguir energía

Para llevar una alimentación saludable, los especialistas en nutrición recomiendan incluir varias porciones de verduras cocidas y crudas. Sin embargo, estos son los principales nutrientes ausentes en nuestra dieta diaria.

dieta para triatletas

Dieta y alimentación para triatletas. Si practicas el triatlón y te interesa la nutrición para triatletas, aquí tienes todo sobre la dieta para el triatlón


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Positive and Negative Perspective in Relationships

Para llevar una alimentación saludable, los especialistas en nutrición recomiendan incluir varias porciones de verduras cocidas y crudas. Sin embargo, estos son los principales nutrientes ausentes en nuestra dieta diaria.

Alimentación de pretemporada

Pero a veces, no se trata solo de los excesos en la cantidad, sino que hay algunos alimentos que se deben evitar antes de dormir si queremos conciliar el sueño cual bebés y levantarnos a la mañana siguiente frescos como rosas

Aquí tienes todo un plan de entrenamiento para completar con éxito un Triatlón Olímpico. 1.500 metros de natación, 40 km de bici y 10 km de carrera a pie... ¿Estás preparado? Anímate de la mano de la revista Triatlón.

Plan Entrenamiento Triatlón Olímpico

Aquí tienes todo un plan de entrenamiento para completar con éxito un Triatlón Olímpico. metros de natación, 40 km de bici y 10 km de carrera a pie... ¿Estás preparado? Anímate de la mano de la revista Triatlón.

3 opciones de comida para antes de competir

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30 trucos que un buen triatleta debería conocer | Guia triatlón | Sportlife.es

Los "trucos" o maneras habilidosas de evitar problemas o conseguir un resultado son imprescindibles en cualquier deporte, pero en triatlón… se multiplican por tres. Pues aquí tienes 30 trucos que te ayudan a convertirte en mejor triatleta.

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