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Salud

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Darla Allende
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10 Ejercicios para dejar de avergonzarte de tu cuerpo
La seguridad en nosotras mismas es muy importante en todos los aspectos de nuestra vida, y hay muchas maneras de desarrollara. Hoy les compartimos estos ejercicios para desarrollar la seguridad de nuestro cuerpo. #estilodevida #saludable #ejercicio
1. Despierta recordando que es un nuevo comienzo. No dejes que las frustraciones triviales de ayer arruinen el día de hoy antes de que haya comenzado. 2. Haz que la primera cosa que pongas en tu cuerpo sea buena para ti: frutas, verduras, huevos, frutos secos. Cuanto mejor te sientas al comenzar el día, más probable es que tomes mejores decisiones durante el resto del día. 3. Sal a caminar, aunque sólo sea durante diez minutos. Dale tiempo a tu mente y a tu cuerpo para respirar. 4. Si una ... Noam Chomsky, Love Advice, Garage Design, Europe Travel Tips, Life Motivation, Travel Journal, Live Life, Reiki, Peace Of Mind
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22 Pequeñas cosas que debes hacer para ti todos los días
1. Despierta recordando que es un nuevo comienzo. No dejes que las frustraciones triviales de ayer arruinen el día de hoy antes de que haya comenzado. 2. Haz que la primera cosa que pongas en tu cuerpo sea buena para ti: frutas, verduras, huevos, frutos secos. Cuanto mejor te sientas al comenzar el día, más probable es que tomes mejores decisiones durante el resto del día. 3. Sal a caminar, aunque sólo sea durante diez minutos. Dale tiempo a tu mente y a tu cuerpo para respirar. 4. Si una ...