Daniela Gebal

Daniela Gebal

Daniela Gebal
Más ideas de Daniela
Don’t forget to repin on Pinterest! 🙂 It’s just been a month since Christmas and a lot of people are still trying to lose the weight they gained throughout the holiday eating fest. That’s why in this post you will learn a very effective diet plan that you can use to help you shed the … Read More →

Don’t forget to repin on Pinterest! 🙂 It’s just been a month since Christmas and a lot of people are still trying to lose the weight they gained throughout the holiday eating fest. That’s why in this post you will learn a very effective diet plan that you can use to help you shed the … Read More →

A wave of flash back shivers when I look at typography like this.

A wave of flash back shivers when I look at typography like this.

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

abs hipopresivos

abs hipopresivos

Rutina para fortalecer lumbares

Rutina para fortalecer lumbares

Rutina para unos abdominales perfectos

Rutina para unos abdominales perfectos

Rutina de glúteos

Rutina de glúteos

¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

¡Hey! Hoy os traigo una nueva rutina paso a paso para reducir cintura y tonificar glúteos. Recordad que tenéis los calendarios mensuales para estructurar vuestras rutinas y llevar un mejor control. Después de esta rutina de tonificación recordad que hay que realizar el cardio. ¿Quién se anima? ¿Qué llevo puesto? Camiseta:http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1OlvzO7 Bambas: http://bit.ly/1IO0axR

rutina-navidad_web

rutina-navidad_web

Cada chica debe conocer estas reglas.

Cada chica debe conocer estas reglas.