videos desayunos saludables

222 Pins
·
5 Sections
·
1mo
By
Danay Kim

tostadas

10 Pins
10min · 1 serving ¡Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta! Capa de avena: • 1/2 taza de gachas de avena (use sin gluten si es necesario) • 1 cucharada de semillas de chía • 1/3 taza de leche sin lácteos • 1 cucharada de yogur sin lácteos de su elección • 1-2 tragos de espresso • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 1 cucharada de cacao en polvo • 1-2 cucharaditas de jarabe de arce Pizca de sal Capa de yogur: • 1/2 taza de yogur sin lácteos de elección - Usé un yogur cremoso de coco • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 1/2-1 cucharadita de jarabe de arce 1/2 cucharadita de cacao en polvo - para espolvorear encima Mezcle los ingredientes de la capa de avena, cubra y refrigere durante la noche o durante 1-2 horas hasta que cuaje. Mezcle lo

avena

13 Pins

dulce

12 Pins

salado

2 Pins

desayuno

33 Pins