Espalda sana
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Wellness by Lula
Yoga Express en 5 Minutos🧘♂️ Energiza tu Día con esta Rápida Rutina Matutina
Dedica solo 5 minutos a ti mismo con este video de yoga. Despierta tus sentidos, mejora la flexibilidad y encuentra la calma antes de enfrentar el día. ¡Una rutina rápida para una mente tranquila y un cuerpo revitalizado! ✨ #YogaRápido #BienestarMatutino #EquilibrioEnMinutos cr: aprende_yoga_desde_cero
¿Cómo debería ser tu rutina de ejercicio según tu ciclo menstrual? 💪🚴♀️🧘♀️ 🌙 Fase lútea. 🩸 Menstruación. 🥚 Ovulación. 🌼 Fase folicular. ¡Ajustar tu entrenamiento a tu ciclo menstrual puede maximizar los resultados y mejorar tu bienestar! ¿En que fase estás ahora? Te leemos en comentario 💬💪 #menstruacion #deporte #salud #atidamifarma

Atida | Mifarma
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