Los batidos frescos y naturales de frutas son una alternativa saludable para refrescarnos e incluir en nuestra alimentación en esta época. Hoy te enseñamos el paso a paso para preparar batidos saludables que nos hidratarán y contienen altas concentraciones de fibra, además nos ayudarán a pasar el calor de este verano.

Los batidos frescos y naturales de frutas son una alternativa saludable para refrescarnos e incluir en nuestra alimentación en esta época. Hoy te enseñamos el paso a paso para preparar batidos saludables que nos hidratarán y contienen altas concentraciones de fibra, además nos ayudarán a pasar el calor de este verano.

Hace bastante tiempo que la quínoa se ha convertido en la favorita para incluir en nuestras preparaciones saludables. Para disfrutar su rico sabor te invitamos a preparar estos platos que incluyen quínoa. ¡Te convertirás en amante de este cereal!

Hace bastante tiempo que la quinoa se ha convertido en la favorita para incluir en nuestras preparaciones saludables. Para disfrutar su rico sabor te invitamos a preparar estos platos que incluyen quínoa. ¡Te convertirás en amante de este cereal!

La noche es el período más largo de ayuno y aunque se está en reposo, nuestros órganos vitales siguen consumiendo energía, sobre todo en niños los cuales se encuentran en periodo de crecimiento. Por lo mismo, el desayuno es la comida más importante del día, entregando beneficios invaluables para la salud de los niños.

10 beneficios de un desayuno saludable para los niños

A la hora de preparar pastelería debemos estar al tanto de cuáles son los utensilios que necesitamos para que nos quede increíble. Organizar y saber ocupar estas herramientas es clave para lograr un excelente resultado.

A la hora de preparar pastelería debemos estar al tanto de cuáles son los utensilios que necesitamos para que nos quede increíble. Organizar y saber ocupar estas herramientas es clave para lograr un excelente resultado.


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