Cata Rojas
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Las primeras tutorías del mes de enero las dedicaremos a trabajar con el alumnado los hábitos de estudio. En el mes de febrero, trataremos ...

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Needle felting is my new favorite thing. I get to stab stuff with needles. Very cathartic.

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wool fairy, Fee aus Märchenwolle, fairy, felt, wool, craft, jahreszeitentisch, märchenwolle, waldorf, Regenbogen. rainbow https://www.facebook.com/Colorspell

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Pencil Holders Part 1|Nim C

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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So pretty, needle felted mother and daughter

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Esta rutina te ayudará a reducir tu cintura. ¡Sigue los pasos!

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