pompis

49 Pins
·
2d
By
Catalina Alejandra
This may contain: a woman in green shorts standing next to a brick wall and holding a teddy bear
0:48
Olá minhas amoras, a dica de hoje vai para treinamento de glúteos. Caso você não tenha os equipamentos de anilhas em casa, solte sua criatividade substituindo por objetos que você tem em casa tipo: • Pacote de arroz • Pacote de açucar • garrafa de refrigerante 2 litros Enfim, o céu é o limite pra ficarmos cada vez mais lindas. Espero que gostem, e curtem nossas dicas pra nos ajudar a trazer mais conteúdos para nosso dia a dia. • • Contribua para que esse canal continue trazendo conteúdo gratuito cada vez melhores, sua ajuda será muito importante para nós: Chave Pix: 0595572f-b602-40df-a331-06080c1aba5a
1:00
[SÉRIE] Corpo dos Sonhos - Treino Localizado De Glúteos
Olá minhas amoras, a dica de hoje vai para treinamento de glúteos. Caso você não tenha os equipamentos de anilhas em casa, solte sua criatividade substituindo por objetos que você tem em casa tipo: • Pacote de arroz • Pacote de açucar • garrafa de refrigerante 2 litros Enfim, o céu é o limite pra ficarmos cada vez mais lindas. Espero que gostem, e curtem nossas dicas pra nos ajudar a trazer mais conteúdos para nosso dia a dia. • • Contribua para que esse canal continue trazendo conteúdo gratuito cada vez melhores, sua ajuda será muito importante para nós: Chave Pix: 0595572f-b602-40df-a331-06080c1aba5a
This may contain: a woman in grey shorts and white shirt holding a tennis racquet on top of her head
0:27
This may contain: a woman sitting in a chair with her legs crossed
0:08
Ejercicios desde casa
Exelente video creado por @linnatejada_fit
This may contain: a woman in black and white is doing an acrobatic pose on a bench
0:13
Lying Leg Swings Workout For Women Weight Loss | Fat Burning Exercises
This may contain: a woman standing on top of a sandy beach next to the ocean and wearing a blue hat
1:21
comenta yo y te mando el curso
This may contain: a woman taking a selfie in front of a mirror with her cell phone up to her chest
0:26
This may contain: a woman in blue and green shorts is dancing with a ceiling fan above her head
0:13
Best glutes workout in 2024
glutes workout, best glutes workout, glutes workout in home
This may contain: the woman is doing exercises with her legs
0:11
This may contain: a woman doing squats on roller blades in front of a wall with pictures of her body
0:13
Related searches
This may contain: a woman in high waisted panties standing next to a man
0:42
Workouts
This may contain: a woman in tight pants is looking into a mirror with the words juicy booy workout
0:30
Juicy Booty Workout
a woman in short shorts standing on top of a black and white floor next to a cat
Quien más quiere aumentar caderas en casa?😰
This may contain: a woman is doing a plank pose on a yoga mat in front of a sign
0:20
Ejercicios para activar glúteos! 🔥🔥🔥 Sígueme en Instagram para más rutinas! @monilifestyle
Aquí tienes una rutina muy efectiva para activar tus glúteos! Guárdala para tu próximo entrnenamiento 💪🏽 Necesitas una guía, ayuda o motivación para lograr tus metas físicas? Sígueme en Instagram para más rutinas @monilifestyle