Entrenamiento de intensidad en bici

Mejora tu resistencia encima de la bici con entrenamientos de intensidad para seguir progresando.

Entrenamiento para mejorar alta cadencia en la bici

Con un entrenamiento de una hora podrás mejorar el ritmo al que pedaleas. Si eres de los triatletas que se quedaron estancados en la velocidad promedi...

Entrena el ciclismo como un triatleta

Somos triatletas y debemos entrenar como triatletas. En este artículo te damos las claves para entrenarel ciclismo teniendo en cuenta las condiciones de una prueba de triatlón.

¡Vamos a hacer una  clase tipo con un entreno de fartlek!

¡Vamos a hacer una clase tipo con un entreno de fartlek!

Te explicamos la importancia que tiene revisar nuestro patrón de pedaleo y fijarnos en la alineación de las piernas para prevenir las lesiones más habituales.

Consigue una pedalada perfecta

No esperes a que te duela la zona lumbar para preocuparte por ella. Trabájala con unos cuantos ejercicios como los que te proponemos.

Refuerza tus lumbares

Spinning para triatletas

Consigue sobrevivir al pelotón en las pruebas con drafting con los consejos que te damos en este artículo.

Tus Primeros Pasos

El triatlón tiene pocos secretos: no nos cansaremos de repetir que para disfrutar de la práctica del triatlón, entrenando y compitiendo, todos tenemos la suficiente capacidad física.

Orbea Ordu 2016

Sácale todo el rendimiento posible a tu pulsómetro con este artículo que hemos realizado con la colaboración de Eneko Llanos

Pinterest
Buscar