Carolina Otarola

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Las acelgas pertenecen a la misma familia que las remolachas pero se diferencia en que se consumen las hojas y tallos, no la raíz. Se cultiva en muchos lugares del mundo de clima templado. Aporta vitaminas, ácido fólico, sales minerales con un alto contenido de agua. Es un vegetal muy saludable y nutritivo, sus hojas de color verde brillante son ricas especialmente en vitaminas y carotenos.

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( ^o^ )  Aplana el vientre con este Desayuno de avena y semillas de chía. ¡Los resultados te encantarán! #desayuno #aplanar #vientre #quemar #grasa #abdome

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Come esto en lugar de tu desayuno para eliminar la grasa del vientre

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Si estas a dieta o siguiendo una vida saludable, la mejor opción para desayunar algo fácil de hacer y que a todos nos gusta son las panquecas de avena, con esta receta no tendrás que utilizar harinas refinadas como lo es la harina de trigo, así que aquí te digo como hacerlas para que disfrutes de un buen desayuno saludable. panquecas-avena-saludable-fitness-receta Deliciosas panquecas de avena  Ingredientes: 1 huevo entero y dos claras  edulcorante  1/2 de taza de avena  1 taza de leche…

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