A veces nuestras emociones se sienten como un enredo imposible de comprender. Pero en realidad, lo que necesitamos no es resolverlas de inmediato, sino aprender a relacionarnos con ellas de forma diferente. ✨ Reconocerlas es el primer paso: darles nombre, admitir que están ahí sin minimizarlas ni esconderlas. ✨ Luego, escucharlas, con atención y sin juicio, como si fueran una parte de vos que solo quiere ser vista. ✨ Sentirlas puede dar miedo, pero evitar lo que sentimos solo las hace gritar...
✨ ¿Sabías que hay muchas cosas que sí podés controlar, incluso cuando todo parece estar fuera de lugar? ✨ Esta imagen nos recuerda que nuestra actitud, palabras, acciones, decisiones y pensamientos están siempre en nuestras manos. Así como también lo están nuestras metas, esfuerzo y hasta a quién elegimos seguir en redes. 🌿 ¿Y si te dijera que las Flores de Bach pueden ayudarte a recuperar ese poder interno? Cuando sentimos que la vida nos desborda, estas esencias naturales nos ayudan a equ...
¿Te has sentido abrumado/a últimamente? ¿Te cuesta conectar con vos mismo/a o con los demás? Este mes te invito a sumarte a un reto diferente: uno que no te exige hacer más, sino cuidarte mejor 💜 Cada semana encontrarás actividades simples, pero poderosas, para volver a tu centro, calmar tu mente y reconectar con tu cuerpo. Porque regular nuestro sistema nervioso es esencial para tener relaciones más sanas, sentirnos seguros/as y vivir con mayor claridad emocional. 🌱 Podés hacerlas solo/a ...
Sentate con la emoción🕯️ No la ignores. No la empujes. No la tapes. Tu cuerpo habla cuando algo necesita ser escuchado. Y muchas veces lo que más necesitamos… es simplemente estar presentes con lo que sentimos, sin juzgarlo. ✨ Vivir nuestras emociones de forma saludable no es eliminarlas, es permitirnos sentirlas con conciencia, compasión y curiosidad. 💬 Preguntate: — ¿Dónde la siento en el cuerpo? — ¿Qué me está queriendo decir? — ¿Estoy tratando de rechazarla o de entenderla? Recordá: u...
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Jellyfish in a Bottle | Simple Experiment for Kids
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