Carmen Gloria Henriquez

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Ejercicios

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Planks are a great way to build strength and hardness in the mid section. If you want a sexy flat stomach with rock hard abs you NEED to build up your plank and hit it from all angles so you also have sexy obliques! This is a great 5 minute workout that’ll have you sweating …

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hair

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^^ Sustitución de Ingredientes en repostería | https://lomejordelaweb.e

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How to Make the Perfect Skinny Smoothie. #skinnysmoothie #blueberrysmoothie

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Y para acompañar platillos con verduras: Medallones de brócoli. 1-Hierve dos tazas de brócoli. 2-Licúa: el brócoli, dos huevos grandes, media taza de pan molido y media taza de Queso Cheddar NAVARRO. 3- Usando una cuchara forma bolitas con la mezcla y fríe, aplastándolas con la espátula. 4. Una vez lista sírvelas calientes.

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Riquísimos y sanos batidos que podemos consumir en el desayuno, colaciones, o después de ejercitarnos :)

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