Frases ilustradas
OHLALÁ!
¿Cómo debería ser tu rutina de ejercicio según tu ciclo menstrual? 💪🚴♀️🧘♀️ 🌙 Fase lútea. 🩸 Menstruación. 🥚 Ovulación. 🌼 Fase folicular. ¡Ajustar tu entrenamiento a tu ciclo menstrual puede maximizar los resultados y mejorar tu bienestar! ¿En que fase estás ahora? Te leemos en comentario 💬💪 #menstruacion #deporte #salud #atidamifarma
Atida | Mifarma
Menstrual Cycle Phases | Exercises for Women | The House of Hormones
Your exercise guide for each phase of your menstrual cycle!🌸 Its no secret we all experience fluctuations in our energy levels, but did you know these fluctuations can also be linked to your menstrual cycle? Empower your workout routine with our easy to follow guide, tailored to maximise your performance at every stage of your cycle - while providing essential support for your hormones. 🏋️♀️ The House of Hormones is a hub for all of your #hormone needs. We are a community of women helping to educate and support you along your hormonal life journey in a fun and completely open way! We are forever learning, so we HEAVILY encourage you to share your experiences along the way and keep the conversation going!💖🤩 #hormonebalancing #hormonalimbalance #hormonehealth #hormonereset #workoutsf
O que é que a Melancia te fornece? 🍉
☝🏻 Tem um teor de potássio inferior ao de outros frutos, o que o torna uma boa alternativa para quem tem patologias renais. ☝🏻 Tem um elevado teor de água, reduzindo a retenção de líquidos e favorecendo a redução da hipertensão arterial. ☝🏻 É também de fácil digestão. Até as suas sementes podem ser benéficas, devido ao seu teor em vitaminas, minerais e ácido fólico 🤩. #atidamifarma #melancia #benefícios
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