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MEDALLONES RELLENOS DE LENTEJAS🙌🏼
Acá otro salvavidas para tus almuerzos/cenas, MEDALLONES RELLENOS DE LENTEJAS🙌🏻. Con unas batatas y un buen aderezo tenes alto plato🤤. ⠀ Te dejo ingredientes para unos 10: -400g de lentejas. -1 cebolla. -1 zanahoria. -1 morron. -2 dientes de ajo. -mix de especias AHUMADO. -2 huevos. -4C de harina de avena o la que tengan. -queso a gusto. -1 boniato con aceite, sal y pimienta. ⠀ -1C de mayonesa. -1 c de jugo de limón. -1/2 c de miel. -mix de especias de FINAS HIERBAS. ⠀ Háganlas y me cuentan😉
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Hamburguesa de lenteja - vegan
30min · 6 servings INGREDIENTES ( 6 hamburguesas ) - 250g de lentejas • - aceite y margarina • - 1 cebolla • - 3 dientes de ajo - 2 tomates Condimentos ( 1 1/2 cdta ): • - orégano • - comino • - pimienta • - paprika - Sal - 120g de avena instantánea - 50g de arroz cocido PROCEDIMIENTO: 1. Hacer puré las lentejas 2. Preparar el aderezo/ sofrito, primero echar un poco aceite y margarina, esperar que caliente y añade la cebolla y ajos, cuando estén dorados agrega los condimentos, mezclas y añades el tomate, mezclar de nuevo y listo, llevar a licuar ;) 3. Cuando ya esté licuado, agrégalo a las lentejas,luego agrega la avena y el arroz, combina todo y a freír ( también puedes hornear ) 4. Si horneas es necesario precalentar a 180g y hornear por 30 minutos 💚
Adriana ʕ•ᴥ•ʔ
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🥕 Tortilla Crujiente De Zanahoria y Papa 🥔🔥 | RECETAS POCAS CALORÍAS
🥕 Tortilla Crujiente De Zanahoria y Papa 🥔🔥 | RECETAS POCAS CALORÍAS Sencilla, deliciosa y con ese toque crujiente irresistible. ¡Perfecta para cualquier comida! 👉 Guarda este Pin y pruébala en casa. #RecetasFáciles #CocinaSaludable #ComidaBajaEnCalorias Instagram: @tasty_hunting TikTok: @tastyhunting
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Ensalada de Pepino
Mi versión de esta ensalada 🥒🤩 que superó mis expectativas y está increíblemente buena! 📍Ingredientes: •1 pepino •1/2 cebolla morada •1 lata de atún al natural •1/2 palta •2cdas de queso crema •1cdita de mostaza dijon •Jugo de 1/2 limón y su ralladura •Ralladura de jengibre •Salsa de soja •Aceto balsámico •Semillas de sésamo blanco y negro •Sal y pimienta al gusto 👩🍳si la probas contame que tal!! ✨Yo le doy un 10/10 si o si✨
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Ensalada saludable!
🔥 ¡Cambia tu vida en 30 días con la guía Keto definitiva! 🔥 ¿Estás listo para perder hasta 9 kilos y sentirte increíble? Nuestro plan incluye: 📅 Un plan de comidas semanal fácil de seguir. 🥑 100 alimentos permitidos y recetas deliciosas para variar. 🛒 Guía de compras para simplificar tu dieta. 💪 Rutinas de ejercicio que complementan tu plan alimenticio. 🎁 Regalos exclusivos: secretos y consejos de la dieta Keto. 💥 Comenta “info” o visita el link en nuestra bio para más detalles. ¡Empieza hoy y transforma tu vida! #KetoDiet #TransformaTuCuerpo #PérdidaDePeso #VidaFit #Nutrición #DietaSaludable #CambioKeto
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Tallarines verdes 👀💚 - más recetas en Instagram @hopebluevegan
30min · 3 servings Ingredientes: 250g de espinaca • 100g de hojas de albahaca • 1 cebolla chica • 2 dientes de ajo • 1/2 cucharadita de nuez moscada • 2 tazas de leche vegetal • 1 taza agua del hervido de los fideos. • Aceite • sal - cantidad necesaria 250g de pasta/ tallarín PROCEDIMIENTO: 0. Poner agua a hervir con sal o sin sal ( como gustes ) y agregas los tallarines, recuerda que el agua los tiene que cubrir, cocinar por 15 minutos o hasta que estén suaves. 1. Hacer el sofrito: primero la cebolla con un poco de sal, luego los ajos, espera a que doren y añade la nuez moscada en polvo. 2. Agregas las hojas de espinaca y albahaca, después agregas leche, dejas que de un hervor. 3. Por último licuar todo y mezclas con los tallarines, acompaña con lo que gustes c
Adriana ʕ•ᴥ•ʔ
