Ejercicios para levantar gluteos

9 Pins
·
2mo
By
Carola blaser gomez
This may contain: the muscles are shown in three different positions
0:08
Know the difference?🤔
Know the difference?🤔
This may contain: an image of a man doing push ups with dumbbells
0:15
VOU TE DAR UM PRESENTE AGORA!! mas só se comentar EU QUERO, irei no seu direct te mandar... 🍑 TREINO COMPLETO PARA SEU BUMBUM!! 🏋♀💪🔥 vídeo do perfíl @eresfitness Espero que essas dicas ajudem você a conquistar o bumbum dos seus sonhos! 💪🌟 VOU TE DAR UM PRESENTE AGORA!! mas só se comentar EU QUERO, irei no seu direct te mandar... 🔥 Siga o @metodobumbumaoextremo no Instagram e deixe seu ❤ nos comentários! #treinodegluteos #bumbumnanuca #treinodebumbum #emagrecacomsaude #academiaemcasa
This may contain: an image of a woman doing exercises with her legs and butts in different positions
0:12
Workout . . . #bodyfitness #fitness #fitnessmotivation #weightlossmotivation #bodytransformation #exercise #homeworkout #dailyworkout #dailyoutfit #womenhealth #women #instagram #instagramreels #exercisemotivation #fitness #transformation #trending #fatburner #fatburningworkout #workout
This may contain: the woman is doing yoga exercises on her stomach
0:07
This may contain: the woman is doing exercises with her arms and legs
0:06
Home hip and leg exercises#girl #homefitness
#girl #homefitness #fatburning #back #foryou #arm #loseweight #workout #hip #leg #foryou
DESAFIO - 100 vezes por dia. CHAMA A AMIGA. TOPA? 🍑🍑🍑 . Via apatreeonsa do lado . . #treinofuncional #treinoemcasa #treinointenso #treinoconsciente #dietaetreino #treinosemcasa #corpoemforma #saudavel #corpoemconstrucao #cuidandodasaude #mamaesarada #mamaesaudavel #vidasaudavelsempre #foconasaude #emagrecercomsaúde #emagreceremcasa #exercícioemcasa #treinamento #personalcoach #treinotop
0:15
DESAFIO
DESAFIO - 100 vezes por dia. CHAMA A AMIGA. TOPA? 🍑🍑🍑 . Via apatreeonsa do lado . . #treinofuncional #treinoemcasa #treinointenso #treinoconsciente #dietaetreino #treinosemcasa #corpoemforma #saudavel #corpoemconstrucao #cuidandodasaude #mamaesarada #mamaesaudavel #vidasaudavelsempre #foconasaude #emagrecercomsaúde #emagreceremcasa #exercícioemcasa #treinamento #personalcoach #treinotop
This may contain: a woman sitting on a chair in front of a gym machine with the words leg & glutes gym vs home
0:09
Leg Day at Home
This may contain: the instructions for how to do an exercise
0:06