Bianca Perez
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Tips y trucos para el método 5.2 o ayunos intermitentes. Incluye lista de alimentos con 100 o menos calorías para los ayunos.

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Ricas recetas y bajas en calorias

Tal vez esta sea la receta mas rápida, fácil y sorprendente que hayamos publicado. Con solo unos pocos ingredientes que están al alcance de cualquiera puedes conseguir el plato de entrada perfecto!…

Nuestro consejo favorito: Los jugos verdes! Intégralos a tu vida por siempre, bébelos preferiblemente en la mañana en ayunas, y así te encargas de nutrir con todas sus bondades tus celulas sin interrupción. El otro mejor momento para tomarlos es aislado, con 2 horas de no haber comido nada y esperar por lo menos media hora más antes de comer. Es la mejor manera de consumir las porciones necesarias de verduras que necesita el cuerpo para una salud óptima.

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Combinaciones perfectas (alimentos que combinados potencian los efectos del otro)

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Vitaminas, porque es necesario su consumo diario y en qué alimentos las encontramos. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Conoces la cúrcuma? Esta es considerada la madre de las especies, pues nos regala en concentraciones muy altas muchísimos beneficios antioxidantes, anticancerígenos, hepatoprotectores y bienestar general.

Conoces la cúrcuma? Esta es considerada la madre de las especies, pues nos regala en concentraciones muy altas muchísimos beneficios antioxidantes, anticancerígenos, hepatoprotectores y bienestar general. Nos encanta :) We love :)