Constanza Aravena Padilla
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¿Sabes qué alimentos has de ingerir antes y después de hacer deporte? Toma nota de estas ideas para que tu cuerpo esté mejor preparado para hacer ejercicio y reponerse después de él. ¡Ah! el plátano también es perfecto para tomar antes del ejercicio: da mucha energía. #Deporte #Alimentos #Energía

¿Sabes qué alimentos has de ingerir antes y después de hacer deporte? Toma nota de estas ideas para que tu cuerpo esté mejor preparado para hacer ejercicio y reponerse después de él. ¡Ah! el plátano también es perfecto para tomar antes del ejercicio: da mucha energía. #Deporte #Alimentos #Energía