Comida y bebida

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andrea
no es mi video
· 1 serving Con una base de chia podes armar un postrecito como este que está lleno de fibra y es ideal si no te gustan los chia pudding por la consistencia 😉 Sigue a @habitosaludablestips para no perderte ninguna receta 🤤 👉🏻Para unas 4 porciones hacemos un chia pudding mezclando esto: 🤍1/2 taza semillas de chia (80 gr) • 🤍1,5 taza leche vegetal • 🤍1/3 taza cacao amargo (33 gr) • 🤍Endulzar a gusto, yo use maple syrup.. Ajusta después de procesar para que quede a tu gusto ☺️ • 🤍Pizca de sal 🤍Mini chorrito esencia vainilla 👉🏻Y lo llevamos a la heladera por unas 3 horas • 👉🏻Sacamos, licuamos o procesamos (dependiendo la máquina que tengan les va a quedar más o menos homogéneo) • 👉🏻Ponemos en vasitos individuales, los tapamos y dejamos enfriar un rato más

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📝Ingredientes: ⁣ -300gr yogurt (use uno alto en Proteínas).⁣ -3 huevos.⁣ -40gr maicena. ⁣ -2 cdas endulzante (endulza a tu gusto).⁣ -1 cda de vainilla (opcional) ⁣ -Frambuesas. ⁣ -Chispas de chocolate sin azúcar. Usé las de @prozisespana ⁣ ⁣ ⚠️IMPORTANTE: ⁣ 1️⃣Hornea durante 40min a 180°C. ⁣ 2️⃣Puedes agregar arándanos, fresas, la fruta que quieras. ⁣ ⁣ ⁉️PD: NECESITO que hagan esta receta para que entiendan mi amor 😮‍💨👌🏻⁣ ⁣ #recetas #recetasaludable #tarta #yogurt #recetasrapidas #recetasfaciles #comidasfit #comida
CARLOTA DE CAFÉ | POSTRE FRÍO - YouTube

dulces

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