Ejercicios para fortalecer abdomen

51 Pins

Romina Andrea Donoso Rojas

Pin de Mariví Pérez en Pierna en 2025 | Ejercicios para levantar gluteos, Ejercicios de yoga, Rutinas de ejercicio

This may contain: a woman laying on top of a wooden floor next to a swimming pool with the caption saying sabias que tu

0:17

This may contain: a woman sitting on top of a bed wearing a blue tank top and black leggings

0:30

This may contain: a woman in black shirt and leggings sitting on floor next to wall with text reading kegel motion pel's floor muscle exercises

0:15

0:10

Yoga poses against depression

@palo.yoga

This may contain: a woman is sitting on the floor with her legs crossed and looking at something in front of her

0:27

🙇‍♀️¿Sientes que no puedes gestionar tus emociones? El yoga es una herramienta maravillosa que te ayudará a procesar y liberar tus emociones🤍 🧘🏽‍♀️Estas posturas suaves y profundas te ayudarán a relajarte, conectar contigo y liberar estrés, ansiedad, tristeza y tensiones que llevas acumuladas desde hace tiempo. Tu cuerpo quiere sanar. Solo necesita el espacio para hacerlo✨️ 🌈Prueba estas posturas hoy mismo. Tu alma y tu cuerpo te lo van a agradecer 💬Cuéntame en los comentarios cómo te hi...

This may contain: the skeleton of a dog is displayed on a yoga mat

0:27

Salud

This may contain: a woman is doing yoga on a mat in front of a bookshelf with the words sabias que

0:20

This may contain: a woman standing in front of a camera with her arms outstretched

1:23

El Ejercicio del Amor propio

El mensaje de esta entrenadora va mucho más allá del fitness; es un recordatorio poderoso de que el mejor ejercicio comienza desde el alma. Nos invita a conectar con nuestro valor interno a través de un acto simple pero significativo: un abrazo a nosotras mismas. Abrazarnos primero es esencial, porque no podemos dar lo que no cultivamos dentro. Al encontrar el amor y la conexión en nuestro interior, dejamos de buscar validación externa. Ese acto diario de abrazarse, incluso en silencio, simboliza reconocer que somos suficiente, que somos amadas desde una dimensión más profunda. #abrazo #reflexiones #amorproprio #españa #medellincolombia #bogota #reelsviral

0:09

Related searches

This may contain: a woman in blue sports bra top and leggings sitting on the floor with her legs crossed

0:19

This may contain: an older woman is doing push ups on a purple mat in the middle of a room

0:14

This may contain: a woman laying on her stomach in a yoga pose with the caption, elercicios core fuerte

0:27

💥 ¡Empezamos el 2025 con fuerza! 💪

Si hay algo que nos impulsa a alcanzar nuestras metas, es un núcleo fuerte y estable. Por eso, aquí te comparto 4 ejercicios de abdominales y fortalecimiento de flexores de cadera con tus ladrillos de yoga para empezar el año con todo. (No tener ladrillos no es excusa, puedes hacerlos sin ellos también 😉). 🔥 Guárdalo para tus entrenamientos y compártelo con esa persona que también quiere empezar el 2025 con energía. #yogachile #yogaysalud #yogaparadeportistas #coreworkout #corestrengthyoga #yogabalance