Diet day 4 !  Desayuno : rollutos de jamon de pavo con queso panela y espinaca, sasonados con vhile seco , acompañadi con 2 tazas de melon

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Cena : Atun en agua con limon montado en lechuga romana

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Diet day 3 !  Cena : ensalada verde con pechuga de pollo y champiñones asados ✌️

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Diet day 3 !  Comida : filete de tilapia con verduras envuelto en aluminio al vapor acompañado de una ensalada con morron t champiñones frescos ❤️

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Diet day 2 !  Cena : jitomate, queso fresco, albaca, aceite de olivo y pimienta montados en una pieza de hamon de pavo

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Diet day 2 ! Comida: arrachera en trocitos guisado con vegetales , ensalada verde con morron y apio

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Diet day 1 !  Comida : pechuga de pollo al vapor, verduras al vapor, ensalada con morron y una taza de melon

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