Ejercicios

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entrenamiento matutino - Noticias Saludables
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8 Rápidos ejercicios para el abdomen que te ayudarán a lograr un vientre plano
El abdomen es el eje de nuestro cuerpo, por eso es importante tomar medidas para eliminar la grasa y tonificar los músculos. Con una rutina sencilla que puedes hacer en casa o en el gimnasio, obtendrás resultados óptimos para definir tu abdomen, glúteos, cintura, brazos, pierna y espalda. Realiza 15 repeticiones en cada ejercicio y repite la rutina por lo menos de tres a cuatro días a la semana. Muy pronto comenzarás a ver los resultados.
7 ejercicios para adelgazar el abdomen
7 ejercicios para adelgazar abdomen |La Guia de las Vitamians
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