Psicologia

¿Te agobian los comentarios negativos? 🎡
Descubre la 'Rueda del Control', una herramienta esencial para no dejarte arrastrar por opiniones externas. Es fácil sentirse sobrecargado por lo que otros puedan decir o pensar sobre nosotros. Te entiendo perfectamente, yo también me sentía constantemente afectada por cada palabra hasta que empecé a aplicar esta técnica. Empezar a diferenciar entre lo que puedo y no puedo controlar cambió completamente mi enfoque. 🌟 Aquí un extra para ti: Intenta cada día identificar un comentario o situación que normalmente te afectaría y clasifícalo usando la Rueda del Control. Pregúntate, ¿realmente tengo control sobre esto? Verás cómo poco a poco, lo que antes te afectaba, ya no tiene el mismo impacto. Haz click y conoce más...
Depresión: Plan de Tratamiento
Quintaesencia Del Cuidar: Depresión: Plan de Tratamiento