No hay un mejor momento para empezar a pensar en ponerse en forma que al comienzo de la nueva temporada de playa y descanso, ¿verdad? Todos nos hemos hecho promesas a nosotros mismos, y ya es hora de que intentamos ser fieles a nuestra palabra. Desde Conocer Salud queremos ayudarle con la elección de los ejercicios que le ayudarán a deshacerse del exceso de peso rápidamente. ¡Pero no se olvide que siempre debe combinar esto con una dieta saludable! 1. Plancha (ejercicio para los abdominales) ...
Las caderas son tan importantes para las mujeres como los bíceps los son para los hombres. Es una parte del cuerpo que nos hace sentir más atractivas, algo que nos hace sentir bien, aquí te explico cómo sacar tu cadera. No es tan difícil como quizás imagines, no es que tendrá que preguntarle a Jennifer …
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