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Rutina para: Mantener la Paz Mental

6 hábitos (unos diarios, otros semanales) que puedes implementar para mantener tu paz mental. Como todas las rutinas del método AyP, se implementan actividades físicas y mentales porque el bienestar viene de las 2 vertientes. Si mantienes tu foco en estos 6 hábitos semanales durante un mes, te verás con más serenidad, tomarás mejores decisiones y sentirás la paz en tu vida.