Ejercicios

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Tutoriales de Yoga on Instagram: “En la postura del Puente (Setubandha Sarvangasana) el cuerpo crea un arco de pies a cabeza y el corazón se expande hacia arriba. Esta…”
Tutoriales de Yoga on Instagram: “El perro hacia abajo (Adho Mukha Svanasana) es una postura que se realiza en casi todas las sesiones de yoga. Al principio puede resultar…”
Tutoriales de Yoga on Instagram: “La Postura de la Pinza Sentada o Paschimottanasana proporciona un estiramiento profundo de toda la parte posterior del cuerpo. Esta…”
Tutoriales de Yoga on Instagram: “La posición de Gato-Vaca o Bitilasana Marjaryasana es un movimiento fluido entre dos posturas que sirve para calentar y aportar…”
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