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IDEA DE CENA SALUDABLE🎊
CENA SALUDABLE EN 10min unos🎊🫶🏻😍 • . • . • Hoy una cena rápida de esas que me encantan 😍 con sólo 3 ingredientes (huevo,zanahoria, especias) tenéis cena! Podemos llamarle tortilla rellena, sí😂 pero parece más un crêpe💕 • . • . • Ingredientes: • 2 huevos • 2 zanahorias pequeñas • Especias al gusto: orégano, ajo en polvo, cebolla en polvo • . • . • Pon en el vaso de la batidora los huevos, zanahoria y especias. Bate bien hasta que quede una masa líquida, sin trocitos. • . • Calienta una sartén antiadherente con aceite y, vierte la masa. Repártela bien por toda la sartén. • . • Cocina con tapa, a fuego medio, y da la vuelta con cuidado, que no se rompa. • . • Rellena con lo que más te guste y lista! 🎊🎊🎊🎊🎊💖 • . • Espero que os guste, feliz nocheeee❤️‍🔥
🌱Q u i n o a🌱
10min · 7 servings QUINOA POWER! Gluten free - 190 g de quinoa / 1 taza • - 1/2 cdta de polvo para hornear - 1/2 taza de agua Procedimiento: - Vamos a lavar la quinoa 4 veces hasta que el agua quede transparente, luego dejala en remojo por al menos 1 hora en agua potable. • - Vamos a la procesadora, sumamos el polvo para hornear, y el agua de a poco, hasta que veas que la textura este cremosa, más no muy líquida. - En un sartén rociamos con aceite, y cocinamos a fuego medio bajo. Y LISTO! Con esta cantidad te rinde aprox 6-7 rapiditas depende el tamaño que las hagas, las puedes congelar sin problema y te dura toda la semana. Son espectaculares, muy nutritivas y hechas principalemente de este súper alimento. Espero te guste, si las haces mandame fotito. Recuerda compartir es
Easy and useful Aloe Vera recipes for your daily routine
Tortillas quinoa y remolacha 3 ingredientes
¡Quinoa, agua y remolacha es todo lo que necesitas para hacer estas tortillas!
Focaccine filanti di patate e broccoli
🕐Tempo di preparazione: 30 minuti 🕐Tempo di cottura: 10 minuti 😊Difficoltà: Facile 🍽Dosi: Per 8-10 focaccine 🤑Costo: Basso Ingredienti: Patate, 400 g; Broccoli, 150 g; Fecola di patate, 150 g; Edamer, 80 g circa; Olio, 2 cucchiai per l’impasto + q.b. Sale, q.b. ; Pepe, q.b. Consigli: Puoi sostituire l’Edamer con un altro tipo di formaggio filante come la scamorza. Puoi utilizzare l’amido di mais al posto della fecola di patate.