Camila Diaz
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Aprende a preparar una pizza sin gluten, saludable, fácil de preparar de quinoa. Receta de mi libro de cocina “Quinoa, el regalo ancestral de los Incas”. Recetas saludables y fáciles de preparar.

Yoga como un tratamiento efectivo para la ansiedad

Realizar yoga no solo te mantiene en peso y te relaja, también es capaz de combatir esos pequeños trastornos que nos dan por causa del estrés como la depresión y la ansiedad.

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La mediación y el yoga es una técnica asiática de relajación muy antigua y es usada para alinear chakras, sanar dolores, ayudar a las personas a estar mas tranquilas, para enseñarles a respirar y que sean uno mismo con su cuerpo.